Vitamine ABC


 

Das Vitamin ABC


Vitamine sind das  A und O  für den Körper, und deswegen in der Ernährung unverzichtbar. Besonders nach einem harten Arbeitstag und/oder nach einem kraftaufwendigen Training braucht der Körper unbedingt Vitamine, damit sie für den nächsten Tag nicht gleich ausgepowert sind und denken, sie könnten vor Müdigkeit jeden Moment aus den Socken kippen. Wir möchten Ihnen hier Informationen weitergeben warum Vitamine einfach so wichtig für uns sind.

Vitamine bestimmen unseren Alltag. Sie entscheiden ob es Ihnen körperlich gut geht oder nicht. Vitamine entscheiden ob Sie genügend Abwehrstoffe gegen Krankheiten haben oder mehr oder weniger anfällig sind.

Unser Vitamin ABC wird Ihnen helfen, die Vitamine und deren Wichtigkeit zu verstehen und warum Sie unbedingt auf eine gesunde vitaminreiche Ernährung achten sollten

 

Vitamin A Betacarotin

Das Betacarotin ist das am Meisten in der Natur auftretende Carotinoide, und somit ein wichtiger Lieferant für die Vitamin A Versorgung unseres Körpers. Carotinoide werden im Körper zu Retinol umgewandelt und schützen somit den Organismus vor aggressiven Bakterien und Krankheitserregern ... mehr zu Vitamin A bzw. Betacarotin

Vitamin C Ascorbinsäure

Das Vitamin C ist der Alleskönner unter den Vitaminen. Ob Sie sich einfach nur fit fühlen möchten, eine Erkältung schneller heilen möchten oder etwas für Ihren gesamten Körper tun möchten. Das Vitamin C ist unentbehrlich für uns Menschen... mehr zu Vitamin C

Vitamin D

Der Körper selbst kann mit Hilfe von UV-Strahlen aus den Sonnerstrahlen in der Haut aufnehmen. Der eigens herstellte Vitamin D reicht in der Regel meist aus - bei Senioren, Schwangeren, Stillenden und Personen die wenig Sonnenlicht bekommen besteht ein höherer Bedarf. ... mehr zu Vitamin D

Vitamin K

Gerade Frauen sollten hellhörig werden. Denn mit den Wechseljahren sorgen sich viele um die Volkskrankheit Osteoporose ... und das zurecht! Millionen von Deutschen leiden darunter, dabei hätte man mit einfachen Mitteln dieses umgehen können. Vitamin K sorgt zusammen mit Vitamin D für starke Knochen und wirkt Osteoporose entgegen. Weiterhin reguliert dieses Vitamin die Blutgerinnung. ......mehr zum Vitamin K

 

 






 

 

 

 

News zum Thema Abnehmen

schnell Abnehmen

Radikale Diäten führen oftmals nicht zu dem Erfolg den man sich wünscht. Durch das schnelle Abnehmen verlieren Sie Fett und Muskulatur und am Ende bleibt eine schlaffe Haut überall am Körper. Am schlimmsten ist beim schnellen Abnehmen der Bauch betroffen. Manchmal sind die Falten am Bauch so groß, dass mit Sport und Muskulaturaufbau nicht mehr viel zu machen ist. Lesen Sie welche Alternativen es gibt um den Bauch wieder zu straffen.