Wieviel Kalorien hat die Maracuja bzw. Maracujas Kaloriengehalt

pro 100 Gramm hat die frische Maracuja
80 Kalorien = 335 Kilojoule

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Kohlenhydrate Maracuja 

pro 100 Gramm hat die frische Maracuja 13,44 Kohlenhydrate

Fett Maracuja 

pro 100 Gramm hat die frische Maracuja 0,40 Fettgehalt

Eiweiß Maracuja 

pro 100 Gramm hat die frische Maracuja 2,40 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Maracuja

 

Kalorien Maracuja gegart

pro 100 Gramm hat die gegarte Maracuja 84 Kalorien = 351 Kilojoule

 

Kalorien Maracuja tiefgefroren

pro 100 Gramm hat die gefrorene Maracuja 84 Kalorien = 351 Kilojoule

 

Kalorien Maracuja als Fruchtsaft

pro 100 Gramm hat die Maracuja als Fruchtsaft 80 Kalorien = 334 Kilojoule

 

Kalorien Maracuja getrocknet

pro 100 Gramm hat die getrocknete Maracuja 284 Kalorien = 1191 Kilojoule

 

 



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Die Maracuja oder auch Passionsfrucht genannt zählt zu den begehrten exotischen Früchten in Deutschland. Die Maracuja kann man vielseitig in der Küche verwenden. Sie können diese Frucht frisch oder auch gegart zu bestimmten Rezepten essen. Die Maracuja hat für eine Frucht einige Kalorien zu bieten und zählt daher nicht zu den kalorien armen Obstsorten. Dies weiteren sollten Menschen die eine Low Carb Diät machen vorsichtig mit der Maracuja umgehen, denn der Kohlenhydratgehalt ist nicht unerheblich! Wie viele subtropische Früchte enthält auch die Maracuja sehr viel Vitamin C und viele B-Vitamin. Die Maracuja soll z.B. bei Konzentrationsschwäche, Stress und Einschlafstörungen helfen. Wichitge Mineralstoffe sind unter anderen Eisen, Kalzium und wie in vielen Früchten enthalten .. das Magnesium. Eine Frucht mit ein bisschen mehr Kalorien .... aber sehr gesund.

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst