Wieviel Kalorien hat die Kiwi bzw. Kiwis Kaloriengehalt

pro 100 Gramm hat die frische Kiwi
61 Kalorien = 255 Kilojoule

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Kohlenhydrate Kiwi 

pro 100 Gramm hat die frische Kiwi 10,77 Kohlenhydrate

Fett Kiwi 

pro 100 Gramm hat die frische Kiwi 0,63 Fettgehalt

Eiweiß Kiwi 

pro 100 Gramm hat die frische Kiwi 1,0 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Kiwi

 

Kalorien Kiwi gegart

pro 100 Gramm hat die gegarte Kiwi 64 Kalorien = 268 Kilojoule

 

Kalorien Kiwi tiefgefroren

pro 100 Gramm hat die gefrorene Kiwi 64 Kalorien = 268 Kilojoule

 

Kalorien Kiwi als Fruchtsaft

pro 100 Gramm hat die Kiwi als Fruchtsaft 63 Kalorien = 265 Kilojoule

 

Kalorien Kiwi getrocknet

pro 100 Gramm hat die getrocknete Kiwi 251 Kalorien = 1049 Kilojoule

 

 



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Die Kiwi wird in Deutschland sehr gerne gegessen und ist im Rahmen einer kalorienarmen Diät sehr willkommen. Die Kiwi hat wenig Kalorien ist dafür aber eine große Vitamin C Bombe. Ca. 100 mg Vitamin C stecken in 100 Gramm Kiwi ... das ist mehr wie in einer Orange. Zusätzlich finden Sie noch Vitamin E und auch B-Vitamine in der Kiwi. Wenn Sie eine Low Carb Diät machen, sollten Sie aufgrund der Kohlenhydrate nicht so oft Kiwis essen und lieber auf kohlenhydratärmere Früchte zurückgreifen. Alles in allem sind Kiwis beliebt und gesund. Es gibt allerdings einige Menschen die allergisch auf Kiwis regagieren. Das hängt mit dem enthaltenen Vitamin C zusammen.

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst