Wieviel Kalorien haben Blaubeeren bzw. die Blaubeere Kaloriengehalt

pro 100 Gramm haben frische Blaubeeren
42 Kalorien = 176 Kilojoule

Fast & Easy gesund abnehmen mit 1500 Kalorien am Tag

gesund und  schnell abnehmen mit 1500 Kalorien am Tag

Kohlenhydrate Blaubeeren 

pro 100 Gramm haben die frische Blaubeeren 7,4 Kohlenhydrate

Fett Blaubeeren 

pro 100 Gramm haben die frische Blaubeeren 0,6 Fettgehalt

Eiweiß Blaubeeren 

pro 100 Gramm haben frische Blaubeeren 0,6 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Blaubeeren

 

Kalorien Blaubeeren gegart

pro 100 Gramm haben gegarte Blaubeeren 44 Kalorien = 185 Kilojoule

 

Kalorien Blaubeeren tiefgefroren

pro 100 Gramm haben gefrorene Blaubeeren 44 Kalorien = 185 Kilojoule

 

Kalorien Blaubeeren als Fruchtsaft

pro 100 Gramm haben Blaubeeren als Fruchtsaft 45 Kalorien = 190 Kilojoule

 

Kalorien Blaubeeren Konfitüre

pro 100 Gramm Blaubeeren Konfitüre hat 271 Kalorien = 1136 Kilojoule

 

 


 



Fast & Easy gesund abnehmen mit 1500 Kalorien am Tag

gesund und  schnell abnehmen mit 1500 Kalorien am Tag


Die Blaubeere auch Heidelbeere genannt zählt zu den gesündesten Früchten überhaupt ... wie alle Beeren. Die Blaubeere hat sehr wenig Kalorien, wenig Zucker und ist bestens für alle Diäten, auch für die Low Carb Diät geeignet. Die Blaubeere besitzt bestimmt Antioxidantien die Herz- und Kreislauf und Ihr Immunsystem schützen. Doch das ist bei weitem noch nicht alles was die Blaubeere / Heidelbeere zu liefern hat. Viel Vitamin C, Magnesium, Eisen tragen zu einem vitalen und gesunden Aussehen bei. Ernten kann man die Blaubeeren von Ende Juni bis September. Die Kalorien in Blaubeeren / Heidelbeeren sind so gering, dass Sie diese täglich essen können. Ein gesunder Genuss z.B. zum Frühstück im Joghurt. Wenn Sie die Möglichkeit haben wilde Blaubeeren zu bekommen, dann greifen Sie zu, denn diese haben noch mehr gesunde Inhaltsstoffe und die gleichen Kalorien!

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst