Wieviel Kalorien haben Birnen bzw. die Birne Kaloriengehalt

pro 100 Gramm hat die frische Birne
52 Kalorien = 219 Kilojoule

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Kohlenhydrate Birne 

pro 100 Gramm hat die frische Birne 12,4 Kohlenhydrate

Fett Birne 

pro 100 Gramm hat die frische Birne 0,3 Fettgehalt

Eiweiß Birne 

pro 100 Gramm hat die frische Birne 0,5 Eiweißgehalt

    weitere Kalorien vom Birne

 

Kalorien Birne gegart

pro 100 Gramm hat die gegarte Birne 55 Kalorien = 229 Kilojoule

 

Kalorien Birne tiefgefroren

pro 100 Gramm hat die gefrorene Birne 55 Kalorien = 229 Kilojoule

 

Kalorien Birne als Fruchtsaft

pro 100 Gramm hat die Birne als Fruchtsaft 54 Kalorien = 224 Kilojoule

 

Kalorien Birne getrocknet

pro 100 Gramm hat die getrocknete Birne 252 Kalorien = 1056 Kilojoule

 

 

 

 



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Die Birne ist eine regionale Frucht und wächst auch in Deutschland. Die Erntezeit von Birnen kann jed nach Witterung und der Region schon Mitte Juli beginnen und endet im Oktober. Die Birne hat nicht viele Kalorien und ist somit bestens für Diäten geeignet. Die Kalorien der Birne ist genauso hoch wie die eines Apfels. Gesund ist die Birne auf jeden Fall den Sie hat wertvolle Vitamine und Mineralien. Wie auch beim Apfel sollte die Birne immer mit Schale gegessen werden, da sich die wertvollen Stoffe direkt unter der Schale befinden. Gerade von Schwangeren sollte die Birne öfters verzehrt werden. Zum Teil weil diese nicht viel Kalorien hat .... durch die Ballaststoffe ein echter Sattmacher ist und noch zu dem die so wichtige Folsäure und B- Vitamine hat. Neben all den gesunden Vitaminen befinden sich auch wertvolle Mineralien in der Birne. So finden Sie Magnesium, Zink, Kalium und Kalzium. Die Birne ist eine rundum gelungene Frucht mit wenig Kalorien!

weitere Obstsorten und deren Kalorien finden Sie hier für Kalorien Obst

 

 

 

Kalorien Obst