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Low Carb Special

Low Carb - diese Lebensmittel dürfen Sie nicht essen! 

unsere Themen zur Low Carb Diät:

Auf welche Lebensmittel sollten Sie verzichten?

Einführung zur Low Carb Diät

mit Low Carb Abnehmen

Low Carb Lebensmittel Tabelle

wichtige Fragen zur Low Carb

Low Carb Diäten im Überblick

Low Carb Rezepte

Low Carb Ernährungsplan



Auf welche Lebensmittel sollten Sie bei einer Low Carb Diät verzichten ?

Low Carb bedeutet niedrige Kohlenhydrate oder wenige Kohlenhydrate.

Bei der Low Carb Diät sollten Sie so wenig wie möglich Kohlenhydrate zu sich nehmen.

Welche Lebensmittel sollten Sie bei Low Carb nicht essen?


Diese Lebensmittel sollten Sie meiden:


Nudeln, Reis, Brot, Brötchen,  Zucker, Süßigkeiten, Limonaden, süße Getränke und je nach Low Carb Diät auch Kartoffeln.

Für detaillierte Informationen schauen Sie einfach in unsere Low Carb Lebensmittel Tabelle

Auf den Lebensmittelverpackungen können Sie sehen wieviel Kohlenhydrate drin stecken. Also immer darauf achten.

Die Low Carb Diät ist eine tolle Diät Form, denn bei Low Carb bauen Sie wirklich Fett ab und nicht die Muskulatur.

Der Verzicht auf die Kohlenhydrate bringt wieder Gleichgewicht in den Körper. Das Essen von viel Gemüse und Obst regt den Stoffwechsel an. Der Verzehr von Fleisch, Fisch und Geflügel ist Top Nahrung für Ihre Muskulatur und sorgt für einen straffen Körper.

Kohlenhydrate speichert der Körper in Fettdepots. Das heißt der Körper scheidet keine überschüssigen Kohlenhydrate wieder aus sondern sammelt diese in Fettpolster.

Das ist auch der Grund warum Low Carb so erfolgreich und gesund ist.

LOW Carb ist nicht NO Carb. Sie können ja Kohlenhydrate essen. Es geht darum einfach nur so viel Kohlenhydrate zu essen wie der Körper verbrauchen kann.

Dadurch werden die Kohlenhydrate nicht in Fettpolster umgewandelt.

Auch wenn Sie bei der Low Carb Diät auf einige Produkte verzichten sollten, so sind dieses am Ende Lebensmittel, die eh nicht gesund für Sie sind.

Bitte beachten Sie, dass es verschiedene Low Carb Diäten gibt. Bevor Sie Low Carb starten nutzen Sie unseren Buchratgeber und wählen Sie sich die für Sie passende Diät aus. Einfach so Low Carb starten geht meistens in die Hose, da nicht nur auf Kohlenhydrate geachtet werden muss, sondern, dass Eiweiß und Fettverhältnis muss auch stimmen.

 

Wir empfehlen die LOGI Methode.

Moderate Low Carb Diät mit viel Gemüse, Nudeln,  Kartoffeln und Brot sind in Maßen erlaubt, kein Kalorien zählen – tolle Abnehmerfolge


Je nach Diät wird in den Fachbüchern genau mitgeteilt wie viel Kohlenhydrate, wie viel Fett und wie viel Eiweiß Sie am Tag essen dürfen.

mehr zur Logi Methode

 

Unsere Buchempfehlung

Fast & Easy gesund abnehmen mit 1500 Kalorien am Tag

gesund und  schnell abnehmen mit 1500 Kalorien am Tag  

Unser Tipp zur Low Carb Diät

Moderate Low Carb Diät mit viel Gemüse, Nudeln,  Kartoffeln und Brot sind in Maßen erlaubt,

keine Kalorien zählen – tolle Abnehmerfolge

 








 




 

 

 

 Wichtige Fragen rund um die Low Carb Diät

- Wieviel Kohlenhydrate darf man bei einer Low Carb Diät essen ?

- Kalorien zählen oder Low Carb Diät ?

- Nach Low Carb wieder mehr Kohlenhydrate essen

- Low Carb Erfolge

- Low Carb sündigen

- Low Carb - kein Gewichtsverlust

- Kohlenhydrat Kater

- Low Carb Alternative für Süßigkeiten

- Auf welche Lebensmittel sollten Sie bei der Low Carb Diät verzichten?

- Low Carb Ersatz für Reis - Nudeln - Kartoffeln - Brot

- Eiweißbrot

- Low Carb Ersatz Alternative für Nudeln

- Warum nehme ich mit Low Carb nicht ab?

- Low Carb Frühstück

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